Необходимо начать прислушиваться к себе. Например, взять прикоснуться ладонью к утюгу, можно капнуть на себя какого-нибудь теплого масла, можно посмотреть на банку варенья, и окажется, что есть рефлексия.
Рефлексия есть у всех, надо тренировать внимание к себе. Мы учим рефлексии как важнейшей части искусства трансформации. Если ты себя не осознаешь, бесполезно, что-либо загадывать, мечтать и желать.